怀孕期间3次胃肠胀气的原因是什么？你怎么减少

[文/浅妈妈妈妈照顾]母亲的20世纪80年代财富，家庭作为我的宝贝的母亲，写，读，如分享经验，比如照看孩子的任务，妇女你有宝藏你可以关注我。
铅：妊娠3个阶段，早孕，妊娠中期，中期妊娠。一些孕妇在每个阶段都会导致肠胃胀气。他们更关心胎儿是否有问题。不要过分担心怀孕的母亲。怀孕期间的扁平化可能是正常的生理现象。我怎样才能减轻它？让我们相互了解。
[初始妊娠平坦度]
怀孕期间怀孕期间，孕妈妈的荷尔蒙水平开始发生变化，迅速增加，许多孕妈妈无法适应。在这个阶段之后，怀孕的母亲会感觉更好。
[孕中期胀气]
在这个阶段，胎儿生长得更快，子宫迅速膨胀并压迫胃部，胃肠蠕动减少。当孕妇出现胃病时，肠胃胀气症状恶化。有些孕妇会更短。
[妊娠晚期扁平平坦]
妊娠第三阶段子宫最大化，胎儿压迫腹部体内所有器官都变形，食用的食物难以消化，从而引起肠胃胀气。怀孕的母亲会更容易一点。
[如何减少怀孕期间的胃肠胀气]
1，适当按摩
孕妇可以在饭后轻轻按摩，促进食物消化，促进肠胃蠕动，并减少胀气的可能性。
2，吃减速
消化本身很慢，食物的速度必须减慢，过量的气体摄入减少，并且胀气的可能性增加。
3，多吃易消化的食物
怀孕期间请多吃含有较多膳食纤维的食物，避免食用过多的淀粉类食物。
适当的活动
即使在进食30分钟后，它也能促进食物的消化，减轻肠胃胀气的不适。