如何从肩关节脱位中恢复

其次，如果受到外部因素的强迫，如果您不能按时找医生或去医院就诊，则可以康复一次。
如果您的手臂未对准，并且您无法及时获得相关医护人员的帮助，则可以自己更换手臂。
您必须首先放松肌肉，然后用膝盖将手臂握在手臂下，然后用另一只手握住手臂并缓慢旋转。将手臂拉回到其原始位置，并听到关节发出吱吱声，表明疼痛已减轻并且手臂已重新启动。
需要注意的是，重启后最好去医院进行健康检查，以免造成隐患。