如果我的腿摔了怎么办？

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尽管没有开放性伤口，但是在受伤后24小时内使用冰敷20-30分钟可以减轻疼痛，减少持续的毛细血管出血，减轻水肿和充血。
只要没有拔骨头，问题就不会那么大。
也不要太活跃，也不要使用溶解的化学药品或药用油。24小时后，保护热敷物，并使用血液或殴打药液和药油。
如果您不害怕服药，可以服用能激活血液并消除充血的草药。
受伤后，您可以抬起受伤的肢体以减轻肿胀（白天可以用脚坐在餐桌旁，晚上可以用优质棉被睡觉）。
禁忌是辛辣，酸和刺激性的饮食，如果它是常见的软组织损伤，则肿胀是显而易见的，并且7-10天是自然过程。